この記事でできるようになること
- スティックで、ボールをまっすぐ運べる
- 家でできる練習がわかる
- ケガをしないための決まりがわかる
フロアボールって？
フロアボールは、体育館でするスポーツだよ。軽い「スティック」を使うよ。スティックは、ボールを打つ長い棒のことだよ。
ボールはプラスチックで、穴があいているよ。このボールを、ゴールに入れるんだ。
試合は6人対6人でするよ。1チーム20人まで登録できるよ。交代は、何回でもできるんだ。
はじめのひ
初日は、スティックとボールになれるだけでいいよ。シュートや試合は、そのあとでだいじょうぶ。
- ならぶ・まわる: 体育館のはしからはしまで歩こう。スティックは先を下に向けて持とう。
- ボールを運ぶ: 前に出しては、追いかけよう。強く打たずに、スティックにつけたまま歩くつもりでね。
- ゆっくりパス: 2人でならぼう。ボールを転がして、受け取ろう。
- ゴールに入れる: ゴールの前で、止まったボールを軽く入れよう。
いえで
スティックがなくても、できることがあるよ。
- ボール運び: 丸めた靴下やテニスボールを使おう。ほうきや定規のような棒で、まっすぐ運んでみてね。
- 右と左で持ちかえる: 棒を、左右どちらの手を前にしても持てるかな。同じように動かせるようにしよう。
- ボールを見ない練習: 前を向いたまま、ゆっくり運んでみよう。
家の中では、まわりを大人とたしかめよう。人や物がないか、見てからにしてね。
きまり
フロアボールには、ケガを防ぐ決まりがあるよ。練習でも守ると、安心してつづけられるよ。
- スティックを高く上げない: スティックの先を「ブレード」というよ。打つとき、ブレードを腰より上に上げてはいけないよ。まわりに人がいないときは、上げてもいいんだ。
- ボールは膝より下で: 膝より高いボールを、スティックや足で打ってはいけないよ。
- 人をつかまない・押さない: 相手や、相手のスティックをつかむのは反則だよ。体をあてるときは、肩どうしが基本だよ。
- ケガのもとを外す: ネックレス・指輪・ブレスレットは、つけたままプレーできないよ。
- ゴーグル: ゴーグルは、目を守るメガネのようなものだよ。くわしくは「おうちのひとへ」を見てね。
おうちのひとへ
ルールのもと
上記の決まりは、競技規則（国際フロアボール連盟の2026年版。日本フロアボール連盟が日本語にしたもの）に基づきます。
- ブレードを腰の高さより上に上げて打つことは禁止。周りに人がいない場合は上げてもよいとされています。
- 膝の高さより上のボールを、スティックや足で打つことは禁止。
- 相手や相手のスティックをつかむのは反則。体の接触は肩どうしが基本です。
- ネックレス・指輪・ブレスレットなどは、着けたままプレーできません。
- ゴーグル：国際連盟は、17歳未満の選手にゴーグルを使うよう、各国の連盟にすすめています。着用するかどうかは、クラブで確認してください。
けんがくで
見学・体験の際は、次の点を聞いておくと安心です。
- 貸し出しのスティックはありますか
- 体育館シューズ以外に、必要なものはありますか
- ゴーグルは、つけますか
- 小学生だけの練習の時間はありますか
きょうのチャレンジ
家で、丸めた靴下を棒で運んでみよう。へやのはしから、はしまで運べたらすごい！