この記事でできるようになること
- さいしょの日にやる3つのことがわかる
- 家でできる練習がわかる
- 練習場所での約束を守れる
さいしょの日にやること
さいしょの日は、かっこいい技をする日じゃないよ。やることは3つだけ。
- ヘルメットをかぶる。
- 板の上に立って、バランスをとる。
- 平らな場所で、ゆっくり進んでみる。
これができたら、りっぱな「はじめての練習」だよ。
行く前に決めておくこと
スケートボードができる場所には、きまりがあるよ。とうろくがいる場所もあるんだ。小学生より小さい子は、おうちの人がいっしょに行く場所もあるよ。
たとえば宮城県の東松島市のパーク（スケートボードをする広場）。ここは、とうろくがいるよ。使えるのは「一まい板で、車のわ（車輪）が4つのスケートボード」だよ。
行く場所の案内を、先におうちの人と読んでみてね。
家でできる練習
家の中や庭では、板にのらなくてもできることがあるよ。
- まっすぐ立つ練習: 足を肩はばに開こう。ひざを少しまげて立つよ。
- 足の置き場所を知る: 右足と左足、どっちを前にすると楽かな。おうちの人と見てみよう。
- ヘルメットになれる: あごのベルト（あごひも）をしめよう。かぶったまま歩いてみてね。
板にのる練習は、板が動かない場所でやろう。または、おうちの人が見ている平らな場所でね。
練習場所での約束
- ヘルメットは、練習のあいだずっとかぶろう。
- まわりに人がいないか、いつも見よう。ぶつかると、自分も相手もけがをするよ。
- 大きな音のイヤホンやヘッドホンは使わないよ。まわりの音が聞こえなくなるからね。
- こわいときは、やめて大丈夫。じゅんばんをゆずって休もう。
- 頭を打ったら、元気でも大人に言おう。かならずだよ。
世界の大会のルールでも、ヘルメットがいるよ。パークの種目は、何さいでもかぶるよ。ストリートの種目は、18さい未満（18さいより下）の人がかぶるよ。練習のときも同じだよ。
きょうのチャレンジ
ヘルメットのあごひもを、自分でしめてみよう。おうちの人に「ちゃんとしまってる？」と見てもらってね。
おうちの人へ
初めての日は、「できた技の数」ではなく、「安全に、笑顔で終われたか」を目安にしてください。こわがっている子に、無理に高い場所や坂をすすめないでください。ヘルメットの選び方は、姉妹記事「スケートボードの用具の選び方」をご覧ください。