この記事でできるようになること
- アルティメットに何がいるか分かる
- ディスクをえらぶときのポイントが分かる
- ディスクを長く使う手入れができる
まず用意するものは？
アルティメットに使うものは、とても少ないよ。ディスク（空を飛ぶ円い板）と、動きやすい服とくつがあれば始められるんだ。
体けんや、はじめのころの練習では、チームや教室でディスクをかしてもらえることもあるよ。買う前に、まず聞いてみよう。
ディスク
きまりでは、どう決まっている？
世界の公式ルール（WFDFアルティメット公式ルール）には、ディスクのことがこう書いてあるよ。WFDF＝アルティメットの世界の大きなだんたいのことだ。
- 試合で使えるのは、戦う2つのチームのキャプテンが「いいよ」と決めたディスクだよ。
- WFDFは、おすすめのディスクの一らんを作ることがあるよ。
つまり、「このディスク1つだけ」とは決まっていないんだ。大会ごとに、使うディスクが決まっていることがあるよ。チームや大会で使うなら、買う前に先生・キャプテン・大会を開く人に聞いてみよう。
WFDFがみとめたディスクの一らん
WFDFには、みとめたディスクの一らんがあるよ。大きく3つの区分に分かれているんだ。
| 区分 | 使われ方のめやす |
|---|---|
| チャンピオンシップ | レベルの高い大会向け |
| ジェネラル（ふつう） | リーグや、ふつうの大会向け |
| ユース（わかい選手向け） | 年の小さい選手向け |
ユース向けのディスクは、小さな手でもにぎりやすいように考えられているよ。11さい以下の選手向けに、ディスクのきまりを別に作っている国もあるんだ。
どのディスクを使うかは、年やチームの考え方で決めよう。先生に相談してみてね。
えらぶときのポイント
- 使う場所：チームや大会で使うなら、決められたディスクを先にたしかめよう。公園で遊ぶだけなら、手に持ってにぎりやすいものでいいよ。
- 手の大きさ：にぎってみて、指がまわるか、投げやすいかを見よう。
- 見つけやすさ：色がはっきりしていると、しばふの上でも見つけやすいよ。
- 何まい買うか：はじめは1まいあれば十分。たくさん買わなくていいよ。
お手入れ
- 使ったあとは、よごれをふきとろう。風がよく通るところでかわかそうね。
- お日さまが強く当たる場所や、車の中に、ずっとおかないでね。
- ひびやゆがみが出たら、新しいものにかえよう。
くつ
しばふや土の上を走るよ。だから、すべりにくくて、足に合ったスニーカーや運動ぐつが使えるよ。
サッカー用などのスパイク（うらにとげのあるくつ）を使うかは、チームのきまりをたしかめよう。自分やあい手をきずつけるかもしれない用具は、ルールで着けてはいけないことになっているよ。
ユニフォーム
ルールでは、あい手チームと見分けられるユニフォームを着ることになっているよ。チームや大会が決めた色やゼッケンは、先生に聞いてから用意しよう。
あんぜんのために
- 試合では、自分やあい手をきずつけるかもしれないものは、着けないよ。ゆびわ・ネックレス・かたいアクセサリーは外そう。
- プレーする場所のまわり3m（メートル）の中には、じゃまなものをおかないよ。
きょうのチャレンジ
ディスクを使ったら、ふいて、かわかしてみよう。ひびがないかも見られたら、すごい！
おうちの人へ
はじめて購入する場合は、体験や練習で借りて使ってから決めると安心です。ディスクの種類・重さ・大きさは、年齢や大会によって異なります。チームや教室の案内を優先してください。